Tijd is een heel belangrijk factor in ons leven. De manier waarop wij omgaan met ons tijd is daarom zeer van belang. Veel deskundige beweren dat de tijd nu sneller gaat dan jaren terug. Dat komt omdat heel veel dingen nu anders verlopen dan voorheen.

Als je veel werkt en weinig tijd vrij hebt kun je overspannen raken en gestresst raken.

De beste manier om bij te komen na een lange drukke dag of een moeilijke periode die je achter de rug hebt is door middel van positieve activiteiten.  Iedereen ervaart als natuurlijk anders,maar er zijn veel activiteiten die je kan uitvoeren en die invloed hebben op hoe je je vanbinnen voelt.

Het is bewezen dat sport en beweging er goed voor je is om je hoofd leeg te maken en de ideale methode is om van boosheid of negatieve gedachten af te komen.

Ook zijn er bepaalde volken die aan yoga doen, vooral in India of Chi Neng (Zhineng),dat is een Chinese bewegingsleer dat bekend is over de hele wereld. Dit zijn allemaal activiteiten die je kunnen helpen om een verandering te maken in je leven en vervolgens meer en betere resultaten te behalen.

Massage kan ook een heel goed effect hebben,mits het gedaan wordt door een professioneel persoon en kan je ook helpen om te ontspannen.

Er bestaan tegenwoordig veel resorts en hotels waar je even tussen uit kunt gaan en waar je alle bovenstaande activiteiten kunt uitvoeren en ook gebruik kunt maken van andere faciliteiten,die je beter zullen laten voelen zoals; hammam rituelen, specifieke yoga lessen, zwemlessen etc. waardoor je na afloop van je verblijf zult merken dat je beter in je vel zit en dit allemaal te danken hebt aan de verschillende positieve activiteiten.